ayx com:鸡蛋干的热量高吗瘦身能吃吗
来源：ayx com 发布时间：2025-10-18 20:24:10
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鸡蛋干的热量较高，100克鸡蛋干的热量大约157千卡。瘦身一般能吃鸡蛋干，但应防止很多食用鸡蛋干。
鸡蛋干是一种速食食物，首要食材为鸡蛋、食用盐等，其热量一般比较高，100克的鸡蛋干热量一般在157千卡左右。
鸡蛋干中富有丰厚的蛋白质，适量食用鸡蛋干可认为机体弥补养分，还有助于减轻饥饿感，有助于削减其他饮食的摄入量，所以患者在瘦身期间一般能够食用鸡蛋干。
鸡蛋干中含有必定的碳水化合物和脂肪，食用过多会形成发胖，因而瘦身期间的患者应防止很多食用鸡蛋干。