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　　嘿，朋友们，别再让黄瓜只停留在凉拌的单一吃法上了！今日，我要给你们安利一款黄瓜鸡蛋卷，它不只能当早餐，还能成为你餐桌上的艺术品。只需5分钟，你就能轻松搞定这道甘旨佳肴。外皮焦香，内中嫩滑，新鲜爽口，再蘸点番茄酱，那滋味，几乎绝了！

　　小朋友们吃了都连连叫好，养分又甘旨，当早餐最合适不过了。提到黄瓜鸡蛋卷这个组合，它几乎便是个奇特的存在。黄瓜的新鲜遇上鸡蛋的软嫩，两者完美结合，让人一试难忘。再配上一杯牛奶，便是一份完美的养分早餐。

　　1.蛋液黄瓜丝大交融：先把三个鸡蛋打入碗中，再把黄瓜切成细丝，记住提早焯一下水哦（大朋友们吃能够不焯水，但家有小宝贝们依旧是主张焯一下）。然后把黄瓜丝倒入蛋液中，用筷子或许打蛋器均匀拌和。（假如家里都是大朋友，能够加盐调味哦）。

　　2.热锅煎蛋卷：把锅烧热，刷上一层薄薄的油。油热后，倒入拌和好的蛋液，用中小火渐渐煎。比及底部定型了，就能开端渐渐卷起来了。卷的时分别太心急，等边际都定型了，不容易散开再卷。卷好后，再四面煎至金黄熟透，就能够出锅啦！再配上一点番茄酱，甘旨！

　　学会了吗？是否很简略呢？这道黄瓜鸡蛋卷不只做法简略方便，并且养分丰厚，口感新鲜爽口。早餐来一份，整天都精力满满！

　　你知道吗？黄瓜赋有丰厚的维生素和矿物质，尤其是维生素C和钾元素，对身体健康大有益处。而鸡蛋则是优质蛋白质的重要来历，还富含各种维生素和矿物质。把这两者结合在一起做成黄瓜鸡蛋卷，不只甘旨可口，还能为身体供给足够的养分哦。

　　所以，下次别再只会用黄瓜凉拌了，试试这道黄瓜鸡蛋卷吧！它肯定会成为你餐桌上的新宠儿。

　　美食是日子的一种艺术，享用它，共享它，让每一天都充溢惊喜。下次见，记住带上你的食欲哦！