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　　食材:黄瓜汁、鸡蛋、中筋面粉、马铃薯、胡萝卜、精盐、花生油、蒜、芝麻。过程:1，马铃薯去皮切丝，洗去剩余的淀粉。

　　做法过程1、黄瓜鸡蛋卷饼:夏天来点清淡的饼电饼铛买回来之后，必定要用。这样才干够把本钱给赚回来的。2、所以第一步，我先烙一个薄饼（当然了，这个薄饼还不太薄，今后持续尽力啊）。里边什么也没有，只放了一点盐，然后我预备卷菜菜吃。3、家里只要黄瓜了，也就势用电饼铛摊个蛋皮拌黄瓜丝卷饼吃。

　　来历：【昆明日报-掌上春城】黄瓜鸡蛋卷质料：鸡蛋适量、黄瓜适量、盐适量、玉米油适量。过程：1. 预备好食材，黄瓜切好。2. 鸡蛋放盐拌匀。3. 平底锅，到油。4. 倒入鸡蛋液，撒黄瓜。5. 在一头卷起来，这样重复几回。6. 最终一次，放黄瓜片。7. 到鸡蛋液。8.

　　药膳作为中医文明传承的精粹，以其无可代替的价值和共同品尝，滋养着很多摄生爱好者的身心。海湾镇社区卫生服务中心依据不同的中医体质，把药膳搬上餐桌，把健康知识镶嵌于平平的日子里。

　　互动修改 王雪飞养分丰厚有菜有肉才好吃1月8日，情报员“露水1349”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来一则美食情报，饭要吃好，才干进步免疫力。这次共享一款养分便餐，里脊肉鸡蛋卷饼，养分丰厚，味道鲜美不油腻，有菜有肉特别好吃，做法简略快速。

　　薄饼2张 鸡蛋2个 腊肠1根油 胡萝卜 黄瓜1根 尖椒 蒜蓉 葱 辣酱1.胡萝卜、尖椒切丝，腊肠切片，葱切末2.热油煎腊肠3.参加胡萝卜丝、尖椒丝、葱末，加少量盐炒4.加少量蚝油炒软盛出备用5.加少量油放入饼，打一颗鸡蛋摊匀6.翻面煎，正面抹蒜蓉辣酱7.

　　有人觉得早餐很随意，有人觉得早餐很重要，而我觉得早餐既要简略又要有养分，而这款5分钟就能够搞定的早餐，养分值也是很高的！食材主料鸡蛋1个西红柿50g黄瓜30g面粉20g辅料甜酱适量油适量过程1.鸡蛋加少量水和面粉拌和均匀2.锅中倒油煎置双面金黄3.西红柿，黄瓜切碎，如图4.

　　“春饼”每年一到立春我最想吃的一道菜，便是春饼卷马铃薯丝，春饼卷马铃薯丝，也算绝配，马铃薯丝的幽香酸辣爽口，朋友们大家好我是厨坛人，别忘了“咬春”吃萝卜。